Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Содержание

Принципиальные индивидуальности массажа при поясничном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Перед курсом массажа непременно проводится обследование общего состояния здоровья пациента для выяснения противопоказаний.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основные тезисы:

  • Традиционно курс целебного массажа при остеохондрозе состоит из 10–15 сеансов, а для профилактики довольно 5–7 процедур.
  • Продолжительность одной процедуры зависит от общего состояния пациента, но традиционно – 15–20 минуток.
  • Массаж поясничного отдела традиционно создают в положении лежа на жесткой кушетке, но допускается и его проведение в положении посиживая на особом массажном кресле.
  • При одностороннем остеохондрозе (ежели боль наблюдается лишь с одной стороны спины) в первую очередь обрабатывают здоровую часть поясницы и только опосля этого перебегают на нездоровую.
  • Во время массажа прорабатывают лишь мягенькие ткани, конкретно на позвоночный столб действие запрещается. Для большей эффективности массируют не лишь поясницу, но и крестец, ягодицы, ноги. Действие в области проекции почек не запрещено, но делается с наименьшей силой и интенсивностью.
  • 1-ые сеансы могут вызывать у пациента боль, потому их проводят в щадящем режиме. По мере привыкания силу и продолжительность действия (акт деятельности, неоднозначное слово, которое может означать: Действие группы (в математике) Действие (физика) Действия (акты) — части, на которые делится драма) наращивают.
  • Массажные движения производятся лишь снизу ввысь – по направлению движения лимфы.
  • Функцию целесообразнее всего проводить через два часа опосля еды. Лучше перед сеансом массажа сходить в туалет.
  • По окончании сеанса рекомендуется отдохнуть 20–30 минуток, можно принять теплый душ.

Цели сеансов

Массаж при остеохондрозе позвоночника преследует главные цели, представляющиеся в виде последующих фактов:

  • достижение обезболивающего эффекта;
  • устранение гипертонуса мускул и предупреждение их атрофии;
  • стимулирование работы ЦНС;
  • улучшение циркуляции крови и лимфы;
  • питание хрящей и соединительных тканей дисков позвоночника.

Массаж при поясничном остеохондрозе – это полное действие на пораженный участок в виде поглаживаний, постукиваний, вибраций и других манипуляций. Все они ориентированы на устранение гипертонуса мускул бедер, поясницы и ягодиц. Действие на область поясницы предугадывает проведение массажа вместе с крестцовым участком позвоночного столба.

Читайте также: Какие пилюли используют при остеохондрозе поясничного отдела

Главные правила проведения массажных процедур

При поясничном остеохондрозе позвонки и межпозвоночные диски деформируются, а края костных пластинок разрастаются, образуя остеофиты. Это может стать предпосылкой травмирования расположенных вблизи мягкотканных структур и развития воспалительного процесса. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника проводится лишь опосля его купирования глюкокортикостероидами или НПВП, по другому при надавливании или растирании воспаление может затронуть здоровые ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей). Нельзя приступать к целебной процедуре и при острых пронизывающих болях в пояснице. Терапия остеохондроза с помощью массажа показана клиентам на стадии ремиссии или при тянущих ноющих болях. Что необходимо знать о целебной процедуре и технике ее проведения:

  • в целебный курс включены 10 сеансов, каждый из которых продолжается около 20 минуток. При остеохондрозе высочайшей степени тяжести требуется 15 и наиболее сеансов;
  • во время проведения процедуры (взаимосвязанная последовательность действий где-либо: Медицинская процедура Процедура в программировании Процедура банкротства Таможенная процедура) пациент находится в горизонтальном положении на мед кушетке. При сочетанном поражении позвоночника массаж может осуществляться в положении посиживая;
  • на предварительной стадии обрабатывают области тела, расположенные рядом с позвоночником. Спустя несколько минуток начинают массировать участки со спазмированными мускулами и больными чувствами;
  • механического действия на позвонки не происходит — разминаются лишь мягенькие ткани. Для увеличения целебного эффекта непременно обрабатывается область ягодиц, бедер, голеней, коленей. На участок проекции почек действуют со существенно наименьшей силой;
  • во время первых сеансов пациенты нередко испытывают боли или остальные дискомфортные чувства, потому их проводят в щадящем режиме. По мере наращивания мышечного корсета и улучшения самочувствия пациента движения массажиста стают наиболее интенсивными;
  • при поглаживании или разминании руки массажиста двигаются снизу ввысь. В этом направлении движется лимфа, очищая ткани и питая их.

Особой подготовки к терапевтической процедуре не требуется. Нельзя принимать еду за 1,5-2 часа до сеанса, также лучше заблаговременно опорожнить кишечный тракт и мочевой пузырь. Опосля окончания массажа следует полежать в течение получаса и лишь позже вставать.

Показания и противопоказания к массажу

Заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани по МКБ-10 имеют код М00-М99. Курс целительных процедур назначает доктор опосля всестороннего обследования и постановки диагноза. Показанием является боль и скованность в хоть какой части позвоночника. Не считая патологий поясничного отдела, массаж прописывают при последующих состояниях и болезнях:

  • завышенный или сниженный мышечный тонус;
  • искривления позвоночника;
  • воспалительные процессы в суставах;
  • ушибы, травмы, повреждение связок.

До этого всего на функцию отзывается ЦНС, так как она отвечает за процессы торможения и возбуждения. Дальше эффект распространяется на сенсоры периферической системы.

Не рекомендуется делать массаж в последующих ситуациях:

  • симптомы общего воспалительного болезни;
  • завышенная температура тела;
  • нарушение целостности кожных покровов в пояснично-крестцовой области (некоторая часть большей структуры);
  • грибковые или гнойничковые поражения кожи;
  • болезнь (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) вен нижних конечностей;
  • новообразования;
  • туберкулез (активная стадия);
  • остеомиелит.

Противопоказанием является воспалительный процесс сосудистой и лимфатической системы. Не рекомендуются процедуры при кровотечении хоть какого вида, а также ежели человек болен ИППП.

Что таковое остеохондроз

Это болезнь носит дегенеративно-дистрофический нрав, не соединено с воспалительными действиями. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе заболевания:

  • происходит дегидратация пульпозного ядра;
  • диски теряют упругость, крепкость, миниатюризируется их высота;
  • появляются трещины в фиброзном кольце;
  • сближаются точки крепления связок и мускул примыкающих позвонков, что приводит к их провисанию, повышению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических конфигураций:

  • трансформируется структура фиброзного кольца;
  • образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
  • нарушается кровоснабжение;
  • перестраиваются обменные процессы в позвоночнике (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека));
  • как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
  • костные разрастания защемляют корни спинномозговых нервишек, вызывая мощные боли;
  • появляются искривления позвоночника, утрата подвижности.

Предпосылки возникновения

Для развития остеохондроза существует много стимулирующих причин. К ним относятся наследственные предпосылки, врожденные недостатки. Образование патологий вызывают:

  • лишний вес;
  • профессии, связанные с вибрацией;
  • возрастные конфигурации;
  • действие хим веществ;
  • искривление позвоночника;
  • спортивные перегрузки;
  • несбалансированное питание.

Для появления остеохондроза вдохновляющими факторами являются:

  • тяжкий физический труд;
  • инфекционные патологии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переохлаждение;
  • плоскостопие;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
  • травмы позвоночника;
  • индивидуальности развития хрящевой ткани;
  • слабость мускул спины;
  • некорректная осанка;
  • долгое нахождение в неловкой позе.

Симптомы болезни

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые соединены с движениями позвоночника. Дискомфорт, противные чувства усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы болезни появляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

  • завышенная утомляемость;
  • снижение чувствительности конечностей;
  • мощная боль, в особенности при перегрузке, движении;
  • зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

  • воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед очами;
  • пояснично-крестцовый отдел – сексапильные нефункциональности, нарушение репродуктивной сферы, неувязки органов маленького таза, онемение ног;
  • грудной – межреберная невралгия, спазм мускул спины, трудности дыхания.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Спецы считают выполнение этих процедур принципиальной частью исцеления болезней позвоночника, главным методом восстановления. Массаж спины при остеохондрозе помогает за несколько сеансов сделать лучше состояние пациента, является диагностической процедурой. При его выполнении следует учитывать:

  • нельзя проводить сеанс в острой фазе заболевания – необходимо дождаться периода ремиссии;
  • во время процедуры неприемлимо возникновение болей;
  • для ускорения восстановления лучше провести 10 сеансов.

Полезность для организма

Массаж спины при остеохондрозе увеличивает эффект терапии медикаментами. Исцеление облагораживает общее состояние пациента. При рефлекторном действии во время массажа спины при остеохондрозе (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней):

  • увеличивается упругость мускул;
  • улучшаются обменные процессы в нервных тканях;
  • снимаются мышечные спазмы;
  • восстанавливается подвижность;
  • происходит расслабление;
  • снимается стресс;
  • увеличивается тонус мускул;
  • миниатюризируется боль;
  • улучшается кровообращение;
  • стимулируется движение лимфы;
  • останавливается прогрессирование заболевания;
  • восстанавливается чувствительность.

Чем нужен массаж при шейном остеохондрозе

Когда дистрофические конфигурации происходят в области шеи, процедура становится действенной мерой восстановления подвижности, снятия противных симптомов. Целебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс развития патологии. Во время процедуры происходит:

  • расслабление мускул;
  • улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
  • активизация кровообращения;
  • восстановление питания межпозвоночных дисков;
  • отток лимфы – снятие отека;
  • устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В итоге массажных сеансов:

  • проходит головокружение;
  • снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
  • возникает подвижность головы, плечевого пояса;
  • восстанавливается нарушенное зрение;
  • нормализуется слух;
  • исчезают мушки перед очами;
  • убирается головная боль;
  • устраняется шум в ушах;
  • проходят больные симптомы в области шеи.

При болезни грудного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) позвоночника

Патологии в этой зоне имеют много противных симптомов. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за маленькое время их ослабить или устранить полностью. В итоге исцеления:

  • улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
  • снимаются боли при вдохе, выдохе;
  • ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
  • устраняются сдавливания нервных волокон, улучшается проводимость импульсов;
  • сокращается гипотрофичность, возрастает сила рук;
  • расслабляются мускулы, снимаются спазмы;
  • устраняется болевой синдром.

Для пояснично-крестцового отдела

Можно достигнуть значимого улучшения состояния нездорового, ежели временами проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы. Принципиально не делать функцию в период обострения, чтоб не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном действии на крестцовую область:

  • укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
  • активируется кровообращение, питание тканей, дисков;
  • снимается боль в мускулах и суставах;
  • восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
  • увеличивается устойчивость к перегрузкам.

Показания к проведению

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника может проводиться при хоть какой стадии патологии как основная составляющая полной терапии. Процедура выполняется на области, имеющей неувязки. Показаниями для исцеления являются:

  • ограничение подвижности;
  • скованность мускул;
  • болевые чувства в зоне поперечных отростков, выхода седалищного нерва;
  • сосудистые нарушения при шейном остеохондрозе;
  • мышечная гипотрофия;
  • спазмы мускул спины;
  • нарушения изгибов позвоночника, сколиоз;
  • дегенеративные конфигурации хрящевых, костных тканей;
  • укрепление связок, мускул при травме.

Техника массажа

Чтоб целебная процедура была действенной, нужно соблюдать правила ее выполнения. Проведением массажа спины при остеохондрозе должен заниматься спец. Техника воплощения предугадывает:

  • неизменный контакт рук доктора со спиной пациента (человек или другое живое существо, получающий(-ее) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного);
  • направление массажных движений к лимфоузлам;
  • подготовительный разогрев кожных покровов;
  • начало процедуры, слегка надавливая на поверхность, с постепенным повышением интенсивности и усилия;
  • выполнение, растираний, разминаний в верной последовательности;
  • окончание процесса поглаживаниями.

Классический целебный

Обычную функцию назначают в варианте заморочек с воротниковым отделом позвоночника. Сеанс проводят в положении лежа или посиживая на стуле. Массаж спины при шейном остеохондрозе делают в последовательности:

  • поглаживание руками, ребром кисти для разогрева мускул;
  • медленное выжимание основанием ладошки слоев кожи от спины к затылочной кости;
  • растирание поверхности тела вдоль позвоночника, в зоне шеи, ребрами кистей;
  • разминание – долгий, глубочайший захват мускул;
  • вибрация – расслабление тканей;
  • поглаживание – заключительный, успокаивающий шаг.

Точечная техника

Один из способов массажа при остеохондрозе – действие на акупунктурные точки. Сеанс проводится как самостоятельная процедура или дополнение к классической методике. Исцеление делает спец, понимающий размещение точек не лишь на спине, но и на всем теле. При точечной технике:

  • процедура делается лишь при отсутствии болевых чувств;
  • выполняется действие на точки вращательным и надавливающим движением пальцев;
  • на каждый прием затрачивается по 2 минутки;
  • равномерно время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) и усилие растут.

Баночный массаж

Эта процедура различается эффективностью благодаря глубочайшему действию на ткани во время проведения сеанса. Банка для исцеления спины делается из стекла, пластика, тростника, керамики. Техника выполнения:

  • смазать кожу детским кремом;
  • перед сеансом разогреть спину растиранием, разминанием;
  • банку прикрепить к поверхности тела за счет сотворения вакуума – сжиманием пластмассовой формы или поджиганием тампона снутри стеклянной;
  • делают плавные, медленные движения – круговые, линейные, извилистые по направлению к лимфоузлам.

Вакуумный массаж

Исцеление спины при остеохондрозе проводят с внедрением особого приспособления. Поверхность кожи разогревается ручным методом, на нее наносится жирный крем.

Спец при помощи вакуумной насадки втягивает ткани вовнутрь приспособления. Начинается плавное перемещение по массажным линиям снизу спины до верхнего отдела по продольным мускулам, краям лопаток.

Сеанс заканчивается ручным поглаживанием. Под действием вакуума:

  • раздражаются сенсоры кожи;
  • расслабляются мускулы;
  • улучшается кровоток, лимфоток, питание тканей;
  • снимаются мощные боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания), воспаление.

Как делать массаж (совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и) при остеохондрозе

Чтоб процедура принесла полезность, нужно придерживаться установленных правил. Массаж при остеохондрозе позвоночника выполняется по определенной схеме. Исцеление каждой области спины имеет свои индивидуальности, но есть общие принципы:

  • перед главным действием проводится разогрев поверхности тела;
  • сеанс заканчивается успокаивающими движениями;
  • процедура для грудного и позвоночного отдела делается лежа;
  • сеанс для воротниковой зоны – посиживая на стуле с наклоненной головой;
  • длительность процесса зависит от отдела спины.

Шейного отдела позвоночника

Процедура исцеления шеи начинается с расслабления мускул. Движения выполняются без усилий, плавненько, с постепенным наращиванием интенсивности. Длительность исцеления – 10 минуток. Последовательность выполнения:

  • поглаживания от затылка к плечам;
  • выжимания, разминания пальцами по каждой стороне;
  • растирания ребром ладошки;
  • круговые движения большими пальцами сверху вниз от затылка по плечам;
  • массаж предплечий разминанием;
  • растирание мускул (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) верхней части спины по направлению к подмышкам;
  • заключительный шаг – поглаживание всей поверхности.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Во время процедуры пациент должен лежать на животике, подсунув под него валик, голени приподняты под углом 45 градусов, руки вдоль тела. Сеанс длится 15 минуток. Правила проведения массажа:

  • процесс берет начало с поясницы, перебегает на ягодицы, спину;
  • каждый прием выполняется по 5-7 раз;
  • начинается с разогрева кожи ладонями, ребром руки;
  • разминание пальцами с глубочайшим захватом тканей;
  • выжимания;
  • разминания кулаками;
  • постукивания, обходя область почек;
  • вибрация;
  • заканчивается поглаживанием всей поверхности.

Грудного отдела позвоночника

Процедура начинается в положении посиживая на стуле. Общественная длительность сеанса – 20 минуток. Последовательность проведения:

  • поглаживание верхних грудных мускул;
  • растирание ладонями;
  • разминание, выжимание по 6 раз;
  • расслабляющие поглаживания;
  • смена положения – процесс длится лежа на животике;
  • поглаживания спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого), включая шею;
  • растирание ребром руки от края лопаток к плечу;
  • прорабатывание межреберных просветов, мускул спины;
  • выжимания, разминания – каждый прием по 7 раз;
  • вибрации вдоль позвоночника;
  • крайний прием – поглаживание.

Самомассаж воротниковой зоны в домашних критериях

Не постоянно есть возможность при болях в шее обратиться к спецу. Просто научиться делать массаж от остеохондроза в домашних критериях. Можно провести функцию в комфортное время, подобрать интенсивность действия с учетом самочувствия. Нужно учитывать:

  • массаж выполняется в положении посиживая;
  • спина ровная, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
  • каждое движение делать не наименее 30 секунд;
  • усилия и интенсивность растут равномерно;
  • сеанс (в широком смысле — цикл операций, выполняемый без перерыва и обеспечивающий взаимодействие между партнерами) начинается и заканчивается поглаживанием.

Методика выполнения

Чтоб заниматься самолечением, принципиально знать методику проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Исцеление включает:

  • поглаживание шеи снизу ввысь 2-мя руками, длительность – 2 минутки;
  • растирающее действие на поверхность кончиками пальцев, ребром ладошки;
  • оттягивание кожи по бокам;
  • разминание воротниковой зоны с захватом мускул по направлению к голове;
  • поколачивание ребром ладошки;
  • пощипывания;
  • вибрации;
  • окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Противопоказания

Беря во внимание полезность процедуры, нельзя забывать о противопоказаниях для выполнения массажа спины при остеохондрозе. Докторы должны учесть эти моменты, когда назначают исцеление. Нельзя проводить массаж в варианте:

  • активной стадии туберкулеза, зараз, патологий крови, приобретенных недугов – произойдет обострение;
  • наличия родинок, бородавок – может быть их повреждение;
  • воспаления, возникновения новообразований – активируются процессы развития;
  • высочайшей температуры – развитие заболевания;
  • болезней кожи – прогрессирование недуга;
  • беременности – опасность для плода.

Отзывы

Анна, 42 года Я – бухгалтер на компании, неизменная работа за компом вызывает обострения в шейном отделе позвоночника. Раз в год стараюсь ходить на массаж к спецам. Состояние приметно улучшается опосля первых сеансов. Научилась приемам самомассажа воротниковой зоны (многозначный термин).

Некие упражнения делаю прямо на работе, в особенности в период мощной загрузки.
Лена, 52 года Муж – шофер автобуса, от неизменного сидения и вибраций развился остеохондроз поясничной зоны. При следующем приступе принудила его пойти в больницу. Вылечивающий доктор назначила уколы, а опосля снятия обострения – массаж.

Состояние приметно улучшилось через две недельки исцеления.
Варвара, 48 лет Работаю медсестрой в массажном кабинете много лет и не перестаю удивляться. На функцию приходят пациенты скрюченные, не могут голову повернуть, наклониться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Всего 10 сеансов массажа при остеохондрозе и таковые конфигурации! Улучшается походка, распрямляется спина, от итогов работы поднимается настроение у пациента и у меня.

Источник: https://sovets.net/15487-massazh-spiny-pri-osteohondroze.html

Признаки и предпосылки болезни

Существует множество причин, способных вызвать поясничный остеохондроз позвоночника. Это и неверный образ жизни, и инфекционные болезни, и излишний вес, и врождённые патологии. Первыми признаками болезни являются болевые чувства, которые испытывает человек.

Время от времени боль так мощная, что её нереально терпеть. Без подабающего исцеления она лишь наращивается. Также возникает онемение и утрата чувствительности в ногах и в зоне крестца. Может появиться жар или холод, покалывания, отёчность.

Все эти признаки – повод немедля обратиться к доктору. Не занимайтесь самолечением. Также не стоит использовать самомассаж. Одним неправильным движением вы сможете существенно усугубить своё состояние. При назначении массажа в качестве основного или дополнительно средства исцеления (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) в составе полной терапии обращайтесь лишь к квалифицированному спецу в области массажа, имеющему достаточный опыт и познания, а также документы, подтверждающие это.