Массаж от боли в голове

Почему болит голова?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

<!–

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

h2

1,0,0,0,0–>

В первую очередь следует разобраться, почему болит голова и можно ли нездоровому использовать массаж для избавления от дискомфорта. Массаж и акупунктура (точечный массаж, акупрессура) посодействуют при появлении противных чувств, ежели причина головной боли:

<!–

p, blockquote

3,0,0,0,0–>

  • Нервное перенапряжение, стресс, депрессивные состояния.
  • Остеохондроз и остальные болезни, при которых поражается шейный отдел позвоночника.
  • Мигрень («половина» и κρανίον (kranion) «череп»; предположительно от егип. ges-tep «болезнь половины головы») — это первичная форма головной боли, симптомами которой являются периодические приступы головной).
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Кратковременный спазм сосудов.
  • Воспалительный процесс в пазухах носа.
  • Недочет сна, переутомление.
  • Злоупотребление алкоголем, курение.
  • Метеозависимость.
  • Голод или обезвоживание.
  • Запор.

Проводить массаж от боли в голове можно дома, в транспорте, на природе. Для этого нет необходимости соблюдать особенные условия.

<!–

p, blockquote

4,0,0,0,0–>

Цель проведения массажа, его эффекты

Когда болит голова массаж решает основную  задачку — ослабляет или полностью избавляет противные чувства. Понятно, что в 80% вариантов, они обоснованы напряжением мускул головы и шеи. Потому деяния, наведённые на мышечную релаксацию, разрешают добиться обезболивающего эффекта.

Принципиально: боли – сигнал неблагополучия в организме, потому стоит для начала узнать их причину, обратившись к медику.

Не считая подходящего действия на мускулы, массаж для снятия головной боли

  • облагораживает циркуляцию крови и лимфы в коже и подлежащих структурах;
  • провоцирует процессы обмена веществ в тканях, нервных волокнах;
  • содействует увеличению работоспособности, улучшению памяти, зрения, человек становится наиболее активным на физическом уровне;
  • избавляет неувязки со сном, уменьшает симптомы невроза;
  • гармонизирующее действие массажа дозволяет центральной нервной системе сделать механизмы саморегуляции, что оказывает оздоравливающее действие на весь организм, укрепляет иммунитет.

Существует много методик и техник проведения массажа против головной боли. К изюминкам действия неких из них относят дистанционный эффект. То есть зона, где применяется какой-нибудь прием, может быть размещена далековато от места, где проявляется эффект. К примеру, точечным массажем на руке или ноге достигается ослабление боли в голове.

Когда и кому можно делать

Массаж головы при головной боли не просит особенных критерий для проведения, его можно делать в хоть какое время. Но для заслуги наиболее скорого эффекта, лучше

  • расположить пациента вдалеке от шума, суеты, громких звуков, броского света;
  • комфортно усадить на стул или уложить на кушетку;
  • включить размеренную музыку;
  • использовать ароматические масла, свечки, палочки для сотворения атмосферы релакса;
  • не делать функцию сходу опосля еды.
  • Принципиально: перед проведением массажа и опосля него  пациент должен некое время посидеть или полежать.
  • Массаж головы от головной боли можно делать хоть какому человеку, ежели у него нет противопоказаний:

Чтоб приступ не затянулся, меры к его устранению нужно принимать, как лишь проявятся 1-ые симптомы. Самое доступное средство – сделать самомассаж при головной боли. Тем, кого приступы тревожат нередко, стоит получить советы вылечивающего доктора о методике самопомощи, просмотреть обучающие видео.

  • томные общие болезни организма (онкология, туберкулез, заболевания крови, декомпенсированные заболевания сердечки, почек);
  • высочайшая температура тела;
  • психологическое перевозбуждение;
  • высочайшее артериальное давление;
  • травмы головы;
  • поражение кожи головы – гнойнички, грибковое болезнь, экзема, множественные папилломы и родинки.
  • алкогольное опьянение;
  • возраст – наиболее 75 лет;
  • массаж ребенку при головной боли не советуют делать до 2 лет.

При шуме в голове (часть тела животного или человека, в которой находятся мозг, органы зрения, вкуса, обоняния, слуха и рот) следует для начала проконсультироваться с ЛОР-врачом на предмет болезни уха и обследовать сосуды для исключения важного склероза.

Главные направления

Чтоб обеспечить положительный эффект от процедуры, массажисты придерживаются пары направлений.

  1. Общий массаж головы. База – местное расслабление мускул, стимуляция лимфо — и кровообращения.
  2. Точечный массаж от головной боли. Используются познания, и техника, которые веками употребляла акупунктура. В базе – рефлекторный обезболивающий эффект (многозначное слово: Реакция на некоторое действие, или результат, являющийся следствием какого-либо действия) при надавливании на определенные активные точки на теле человека.
  3. Действие на триггеры при головных болях. База – устранение локального спазма мышечной ткани в пусковых зонах, которое вызывает ослабление боли в отдаленных участках.
  4. Устранение мышечно-тонического болевого синдрома в шейно-затылочной области.

Точки для снятия боли – как найти

Для избавления от головной боли массажисты употребляют зоны, где размещены акупунктурные точки.

Старые китайцы создали методику помощи здоровью методом нормализации движения жизненной энергии по меридианам, на которых размещены принципиальные точки.

Воздействуя на них, доктор избавляет препятствия течению энергии, и тогда проходят боли и остальные больные симптомы. При акупунктуре употребляют иглы, при массаже те же точки на теле подвергаются надавливанию пальцами (акупрессуре).

Для того, чтоб отыскать места для надавливания, употребляют атласы, в которых указана их локализация, наиблежайшие анатомические ориентиры. Массажные точки от головной боли у людей размещены персонально. Спец отыскивает подходящую зону, которая при нажатии пальцем отвечает появлением чувства (путать с: ОщущениеЧувство — эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам) распирающей или ломящей боли.

Чтоб облегчить боль, нужно повлиять на парные и непарные точки на голове, расположенные

  • симметрично
  • в области виска на уровне верхнего края ушной раковины,
  • на затылке, где крепятся к черепу шейные мускулы,
  • немного выше наружного края брови,
  • у внутреннего края брови,
  • выше козелка уха в углублении,
  • несимметрично
  • над переносицей в середине лба,
  • под затылком в углублении по центру,
  • на макушке.
  1. Триггерные точки, в отличие от акупунктурных, есть не у всех.
  2. По теории, они появляются, ежели тело, голова или конечности долгое время находятся в неблагоприятном положении и представляют собой локальный спазм участка мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению).
  3. Нервная импульсация доносит сигналы о неблагополучии к спинному и головному мозгу.
  4. Любопытно: локализация триггерных и акупунктурных точек совпадает на 93%.

Как и в варианте с акупунктурными, пусковые точки для снятия головной боли могут размещаться довольно далековато от зоны (многозначный термин) локализации боли. К примеру, массируя зону, симметрично расположенную на руках меж пястными костями огромного и указательного пальцев, можно предупредить или приостановить приступ мигрени.

Отыскивают зоны действия, ощупывая мускулы, выявляя в напряженных участках более больные. Нажатие пальцем в этой области вызывает не лишь локальные чувства, но и «отраженные» боли, ослабление мускул в отдалении.

Как делать, техники, методы

О  том, как снять головную боль массажем, написано множество старых трактатов и современных управлений.

Но основное остается постоянным – до этого чем делать хоть какие целительные процедуры, нужна диагностика, чтоб знать о сопутствующих патологиях и не навредить здоровью.

Опосля обследования спец, отвечающий за исцеление, может советовать, какие методики действия следует использовать.

Все методы массажа для избавления от головной боли употребляют монотипную технику –

  • поглаживание,
  • растирание,
  • разминание,
  • легкое поколачивание пальцами,
  • надавливание,
  • прищипывание,
  • вибрация,
  • вытягивание.

Точечный массаж, японская разновидность которого именуется шиатсу, употребляет точки акупунктуры или триггерные, проводится одним или 3-мя пальцами на ограниченном участке. Время от времени (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) массировать точки удачнее с помощью (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых) палочек, снабженных круглыми головками.

При акупрессуре точка подвергается непрерывному или прерывистому ритмичному надавливанию, вибрации в течение пары минуток.

При действии на триггерные зоны осуществляют надавливание пальцем до возникновения болевых чувств, потом, через минуту-полторы, когда боль ослабевает, нажимают посильнее, ждя исчезновения боли.

Для массажа общего, классического и его восточных видов – чампи, бирманского, типично действие как всеми пальцами, так и ладонью. Также используют разные механические приспособления.

В особенности это комфортно, когда нет способности посетить спеца, к примеру, когда пациент проводит самомассаж головы.

Техника проведения подразумевает подготовительное разогревание кожи и мускул для усиления кровотока, релаксации. Начинают делать массаж с поглаживания в области лба, продвигаясь к затылку.

Потом следует наиболее глубочайшее поглаживание, растирание, вибрация и легкое хаотичное поколачивание пальцами (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)). Применяется также прием легкого сдвигания кожи – как разновидность разминания.

Эту методику просто может освоить каждый, чтоб избавиться от головной боли в домашних критериях без помощи других. Точечный массаж просит наиболее глубочайших познаний, потому лучше доверить его экспертам.

Появлением боли в затылке организм может ответить, ежели голова длинно находилась в неловком положении. К примеру, во сне, при работе за компом, в остальных ситуациях. Это обосновано напряжением мускул, поддерживающих черепную коробку. В этом варианте нужен массаж шеи, в особенности задней ее части, начиная от затылочного бугра вниз к надлопаточной области.

Так как толщина массируемого пласта мускул в этой области наиболее значимая, чем на голове, действие осуществляется наиболее интенсивное с внедрением ладоней. Таковую функцию тоже лучше проведут спецы.

Эффективность

Положительный эффект внедрения разных методик массажа при болях проверен и подтвержден временем. Время от времени он является единственно легкодоступным методом помощи мучащемуся человеку. К примеру, ежели есть аллергия на медикаментозные средства. Отлично принимают целебный и успокаивающий массаж головы дети, которых не советуют излишний раз подвергать действию медикаментов.

Массаж головы при мигрени способен приостановить приступ, ежели начать его проводить при появлении первых симптомов. Также он помогает снимать остроту боли в наиболее поздней стадии.

Точечный массаж при мигрени невропатологи рекомендуют проводить и в межприступный период. Курсы процедур, проводимых несколько раз в год, укрепляют нервную систему, делая ее наиболее устойчивой к патологическому влиянию наружных причин.

Точечный массаж при головной боли в затылке дозволяет расслабить мускулы шеи, восстановить адекватный приток обогащенной кислородом артериальной крови и отток венозной, застой которой и вызывает болевые чувства.

Принципиально: эффективность массажа понижается, ежели начинать его не в начале приступа боли, а в его разгаре.

Плюсы проведения массажа от головной боли тривиальны. Он оказывает положительное действие не лишь на местном уровне, но и на организм в целом, облагораживая кровообращение головного мозга и облагораживая взаимодействие мускул и нервишек.

Методика может быть освоена и самими пациентами. Вовремя проведенный при мигрени точечный массаж стремительно предотвращает многочасовую изнурительную боль в критериях недоступности остальных средств помощи.

Но можно ли конкретно именовать массаж обычным легкодоступным и безобидным методом избавиться от мигрени или иной головной боли? Самостоятельное применение методик (это, как правило, некий готовый «рецепт», алгоритм, процедура для проведения каких-либо нацеленных действий) массажа просит особых познаний и умений.

В особенности это касается точечного массажа. Действие, снимающие боль, может оказывать влияние на остальные органы. И оно не постоянно подходящее. К примеру, массаж точки на кисти руки может спровоцировать выкидыш у беременных.

Таковые аспекты следует знать и учесть.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Следует немедля прекращать массаж, ежели

  • голова продолжает болеть, даже посильнее, чем до этого,
  • в ходе процедуры появляются остальные симптомы – головокружение, мелькание мушек, слабость, тошнота.

В этом варианте нужно обращаться к медику для консультации, диагностики и выработки плана предстоящего исцеления.

Источник: https://omigreni.ru/migraine/tochechnyj-massazh-pri-golovnoj-boli.html

Как работает массаж

Методика массажа точек (акупрессуры) является одним из видов рефлексотерапии. Мануальный терапевт осуществляет массирующее или надавливающее действие (акт деятельности, неоднозначное слово, которое может означать: Действие группы (в математике) Действие (физика) Действия (акты) — части, на которые делится драма) на рефлекторные точки с помощью пальцев рук. В итоге этого активируются нейрорецепторы, расположенные в подкожных тканях по всему организму, и возникает импульс, который отправляет информацию в мозг. Реакцией на раздражитель в варианте с головной болью становится понижение болевых чувств или полное их исчезновение.

На людском теле размещается не наименее 750 исследованных активных точек, отвечающих за функционирование всего организма. Из них с помощью 17 главных рефлекторных точек можно повлиять на болевые синдромы головы, снимая при этом боли напряжения и приступы мигрени.

Точки нереально найти зрительно. При микроскопическом исследовании они смотрятся в виде скопления огромного количества нейронов. Соответствующими признаками, по которым их можно найти, являются ориентиры на частях тела и собственные чувства. При действии на активную точку человек может почувствовать последующее:

Отыскать надлежащие рефлекторные точки и снять первичную боль головы можно без помощи других, полагаясь на обрисованные чувства. Но ежели болевой синдром получает неизменный нрав и сопровождается доп симптомами, то необходимо безотлагательно обратиться к доктору за консультацией и выяснением обстоятельств его проявления.

Какой массаж используют при головной боли

Массаж от головной боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания)

Так как предпосылки головной боли бывают разными, массаж тоже может употребляться различный.

Чрезвычайно актуален самомассаж, позволяющий не прибегать к помощи спеца и посодействовать для себя в хоть какой обстановке.

Для облегчения головной боли стоит использовать массаж, выбрав один его вид или сочетая несколько методик. Время от времени массаж не лишь уменьшает интенсивность боли, но и вылечивает. Проводя массаж, стоит подготовительно проконсультироваться с рефлексотерапевтом или иным спецом, чтоб научиться верной технике действия.

Есть несколько направлений массажа для снятия головной боли:

  1. общий массаж (совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и) головы, приводящий к расслаблению мускул и нормализующий тонус поверхностных сосудов;
  2. точечный массаж, использующий базы акупунктуры и воздействующий рефлекторно;
  3. способы действия на триггерные зоны;
  4. влияние на мышечно-тонический синдром на шейно-затылочном уровне.