Вправи при остеохондрозы

Призначення та протипоказання

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Фізичні вправи при остеохондрозі показані при появі таковых ознак:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Больовий синдром вертеброгенной етіології;
  • Клінічні прояви захворювання;
  • Велика ймовірність ураження міжхребцевих дисків з ризиком зрощення.

Гімнастика при шийному остеохондрозі протипоказана:

  • Під час загострення захворювання;
  • При різкому коливанні кров’яного тиску;
  • При аритмії;
  • При збої в діяльності вестибулярного апарату;
  • При сильній міопії, внутрішньоочний тиск;
  • Нещодавно перенесеної операції на шийному відділі.

Что таковое остеохондроз?

Остеохондроз – болезнь позвоночного столба, при котором появляются дегенеративный и дистрофические поражения межпозвонковых дисков. При развитии остеохондроза дегенеративно-дистрофические поражения распространяются на ткани позвонков.
Главным признаком, указывающим на развитие болезни остеохондроз, являются болевые чувства в шее, спине, области поясницы, при прогрессировании боль «дает» в руки, грудь, плечи, верхнюю часть ноги и т. д. При нехорошей динамике остеохондроза начинается атрофия мышечной ткани, нарушения чувствительности, а также нефункциональность внутренних органов, стимулируемая их сдавлением, смещением. При отсутствии своевременной терапии остеохондроз развивается до неизлечимого состояния.

Предпосылки остеохондроза (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней)

Основной фактор развития (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому) остеохондроза – неравномерная перегрузка на позвоночник. Нередкой предпосылкой неверного распределения перегрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, некорректная поза в положении посиживая, сон на лишне мягеньком матрасе, высочайшей подушечке, ношение анатомически неправильных видов обуви.

В этиологии остеохондроза также могут играться роль последующие причины:

  • физическое перенапряжение организма;
  • нервно-эмоциональное истощение;
  • обменные нарушения (Правонарушение, действие или бездействие, противоречащее требованиям правовых норм и совершенное деликтоспособным лицом; «Нарушение», один из первых рассказов Сергея Лукьяненко), отравления, болезни желудочно-кишечного тракта, препятствующие настоящему усвоению питательных веществ;
  • проф опасности, в частности, работа на вибрационных платформах;
  • генетическая расположенность;
  • нарушения осанки в период активного роста, сколиозы;
  • ношение неловкой обуви (тесноватой, каблуки);
  • долгое и/или постоянное обезвоживание организма;
  • плохой рацион питания, гиповитаминозы;
  • курение;
  • беременность, в особенности многоплодная, в сочетании с неразвитым мышечно-связочным аппаратом (из-за смещения центра тяжести тела).

У кого частіше зустрічається шийний остеохондроз?

До групи ризику відносяться люди, бота яких пов'язана з тривалим вимушеним положенням шиї. Найчастіше схильні до цього недугу, наприклад, програмісти, водії, письменники, офісні та науковці.

Серед обстоятельств, нередко провокують розвиток захворювання – гіподинамія, зайва вага, захворювання обміну речовин.

Тривалий і частий перегляд телевізора, бота з компьютер'ютером теж є значущими причинами появи остеохондрозу шиї.