L4 l5 позвоночника

L4 L5 S1 issues are resolved by advanced stretching techniques

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Low back pain treatment involves more than one muscle being tight. A series of tight muscles are involved. Correcting the psoas muscle is an essential element of  low back pain treatment. Chiropractic adjustments, epidural injections, and acupuncture do not lengthen a tight psoas muscle. Massage is unable to reach all the attachments of the psoas muscle. Active Isolated Stretching (AIS) has the best method for opening the psoas muscle. The therapist assisted psoas stretch in AIS involves the client laying face down on a table and a strong therapist pulling the leg upward – separating the space between the junction of the upper thigh and the pelvis (see picture below: back exercises psoas). The target psoas muscle lies towards the front of the pelvis but it attaches to the lumbar vertabrae  (L3, L4, L5, S1). A tightened psoas muscle will pull down on the L4, L5, and S1 discs, the pressure of this action causes low back pain.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

After the client has received AIS assisted stretching for the psoas, the client will be taught the self-applied psoas stretch, but psoas lengthening initially requires the help of a trained therapist. The self-applied stretch will maintain an open psoas but not open it initially. In the early stages of recovery, the client may have to do the self-applied psoas stretch two or three times a day to keep it open.

Предпосылки грыжи диска L4 L5

Позвонки поясничного отдела намного больше остальных частей позвоночника и в поперечнике шире, чем в высоту. Таковая изюминка разъясняется тяжеленной перегрузкой, которую поясничный отдел (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) испытывает безпрерывно в течение дней. Не имея никаких поддерживающих структур не считая мышечного основы, позвонки (составляющий элемент (кость) позвоночного столба) группы L (Lumbar — поясница) принимают на себя вес всего тела, так как на них приходится центр тяжести. И при этом они разрешают туловищу поворачиваться в различные стороны с большой амплитудой.

Огромную часть всей тяжести испытывает крайний позвоночный сектор, состоящий из позвонков L4 L5 и диска меж ними. При незначимом нарушении питания диска («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга) или изменении в структуре его тканей мощное давление стремительно завершает процесс образования межпозвоночной грыжи. Потому этот отдел позвоночника и непосредственно диск L4 L5 — являются самым уязвимым местом для образования патологии.