Из за чего может болеть колено после бега

Предпосылки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Наверняка, почти всех из вас интересует вопросец, почему колени не болят в покое, а начинают тревожить лишь опосля бега? Таковой дискомфорт может появиться по последующим причинам:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Травматическое повреждение мениска. Мениск – это округлый хрящ (один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом, образующим вокруг клеток-хондроцитов и групп их особые оболочки, капсулы) в коленном суставе. К примыкающим хрящам он крепится с помощью связок. В итоге резкого поворота ноги или плохого приседания часть связочных волокон может оборваться – и тут же появится резкая болезненность. Спустя некое время коленная область отекает, и нездоровой не может опереться на покоробленную конечность.
  • Вывих надколенника (коленной чашечки). Это нередкая травма, соответствующая для бегунов, и она не влечет за собой небезопасных отягощений. Но при циклических схожих вывихах суставные связки растягиваются, колено теряет стабильность, и травма (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) будет происходить вновь и вновь. Тогда больные чувства опосля бега станут “нормой”. Нередко встречается так именуемое “колено бегуна” (разрушение тканей надколенника – хондромаляция), проявляется тупой болью в области надколенника и понижением подвижности сустава.
  • Растяжение или разрыв суставных связок. Таковые последствия нередко бывают из-за травмы или усиленных перегрузок. Болевой синдром носит острый нрав, наблюдается отечность коленной области, ограничение подвижности и болезненность при прикосновениях.
  • Патологии, которые могут спровоцировать болезненность опосля завышенных перегрузок: артрит, артроз, ревматизм, периартрит (и остальные ревматические поражения колена), бурсит, синовит, тендинит. Тщательно о отданных болезнях мы уже говорили в статье “Заболевания коленного сустава”.
  • Сосудистые нарушения в кровеносной сети, питающей коленную область. Таковые боли носят непостоянный нрав, без точной локализации и проходят без помощи других без приема обезболивающих средств. Они соответствующи для подростков, когда в период активного роста кровеносные сосуды уступают по скорости росту костей. Также может быть появление сосудистых болей при наличии в артериях, питающих колени (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник), холестериновых бляшек, которые сузивают просвет сосуда и мешают обычному кровоснабжению тканей.

Еще боль может возникать из-за неверного движения сустава. Со временем это может привести к развитию воспаления, растяжению связок и приобретенной травме мениска. Чем могут быть вызваны некорректные движения ног при беге?

Строение коленного сустава

Чтоб лучше осознать, почему болят колени, необходимо разобраться с их анатомией. Итак, сочленение состоит из бедренной, большой берцовой кости и коленной чашечки. Две самые огромные кости имеют по два выступа: внутренний и внешний мыщелки.

Все поверхности, которые соприкасаются друг с ином, покрыты гиалиновым хрящом. Благодаря ему обеспечивается подвижность (может означать: Подвижность военная — способность войск (сил) к быстрому передвижению до начала и в ходе боевых действий (1-е знач.); свойство военной и специальной техники (2-е знач.)) коленного сустава, его амортизационные характеристики. Вокруг этого соединения костей находится типичная капсула, изнутри выстланная синовиальным слоем. Она заполнена синовиальной жидкостью, благодаря которой делается питание сочленения, обеспечивается его подвижность.

Коленный сустав состоит не лишь из костей. Все его элементы объединяются крестообразными и коллатеральными связками, бедренными мускулами, сухожилиями. Коленная чашечка крепится к иным элементам средством своей связки. Для того чтоб колено двигалось, нужно 6 синовиальных сумок. Питание и иннервация представленного сустава осуществляется средством нервишек и кровеносных сосудов, которые расположены в мягеньких тканях (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей), окружающих сустав.

Содержание

  1. Боль в колене у ребенка: механизм и предпосылки
  2. Что делать, ежели болит колено у ребенка?

Боль в колене у ребенка: механизм и предпосылки

Для того, чтоб осознать, почему болят колени у подростков, нужно представлять общее строение коленного сустава. Его структура состоит из последующих частей:

Эпифизов (круглых концов) бедренной и берцовой костей, покрытых слоем хрящевой ткани;

  • 5 синовиальных сумок, состоящих из соединительной ткани и секретирующих жидкость, которая смазывает внутренние поверхности сустава для уменьшения трения;
  • 9 связок, состоящих из соединительной ткани, которые соединяют кости, обеспечивают их подвижность и стабильность;
  • надколенника (коленной чашечки), который предотвращает боковые смещения бедренной и берцовой костей;
  • хрящевых менисков (прокладок), расположенных меж соприкасающимися поверхностями костей и обеспечивающими амортизацию и стабильность коленного сустава.

Коленный сустав различается непростым строением, огромным количеством соединительных связок и хрящей. Он окружен мышечной, жировой и нервной тканью, огромным количеством кровеносных сосудов. Это обуславливает довольно огромное количество причин, которые могут вызвать противные или больные чувства. Разглядим главные предпосылки, почему болят колени у ребенка.

Не связанные с болезнями. Боль – охранник здоровья, но не постоянно она вызывается какими-нибудь патологиями. Нередко она разъясняется физиологическими действиями, в норме происходящими в организме. Боль в коленном суставе у подростков может быть вызвана нарушением кровообращения, связанного с несоответствием роста сосудов превосходящему развитию (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому) детских костей. Традиционно она проявляется ночкой опосля завышенных физических перегрузок, характеризуется низкой интенсивностью. По завершении периода интенсивного развития скелета человека (опосля 18-20 лет) таковая боль традиционно миниатюризируется или проходит полностью. Подвижность сустава при этом остается обычной, никаких патологических действий не развивается.

Болят коленные суставы у подроста также вследствие обычного перенапряжения мускул и связок – все же на колено оказывает давление вся масса людского тела. Традиционно она возникает при продолжительном нахождении в положения стоя или неловкой позе. При этом кратковременно сдавливаются хрящи, нарушается кровоток, могут раздражаться окончания нервишек в суставе. Таковая боль стремительно проходит при отдыхе или смене положения.

Анатомические нарушения сустава. Строение колена обуславливается аппаратом генетического наследования. Некие сбои в его работе при зачатии малыша или в период его развития могут привести к отклонениям в анатомии сустава от нормы. Недостающее развитие или слабость связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) и хрящей, врожденные деформации костной ткани и остальные наследственные недостатки могут вызывать дискомфортные и больные чувства в колене из-за нарушения биомеханики его движения.

Травмы. Одной из нередких обстоятельств боли в колене являются механические повреждения частей, заходящих в структуру сустава. Травмы могут быть вызваны лишними физическими перегрузками или наружными действиями, к примеру ударами, проколами, порезами и т. д. В большая части вариантов они сопровождаются мощной болью, переменами окраски тканей в области колена, отеком сустава, ограничением его подвижности или гипермобильностью, деформацией и иными симптомами. К более всераспространенным повреждениям можно отнести последующие:

  • Ушиб. Это повреждение мягеньких тканей сустава, сопровождающееся локальным кровоизлиянием (гемартрозом), болезненностью, ограничением подвижности ноги и отеком. При этом в колене нарушается микроциркуляция, хрящи и сухожилия могут испытывать недочет питательных веществ. В зависимости от тяжести повреждения ушиб может пройти без помощи других с полным восстановлением функциональности или привести к наиболее суровым последствиям, таковым как артрит (воспаление сустава).
  • Разрыв связок. К этой травме нередко приводят резкие и мощные конфигурации положения голени, ее проворачивание вокруг оси. При неполном разрыве связок возникает боль, кровоизлияние и отек в суставе, наблюдается ограничение его подвижности. Полный разрыв также сопровождается больными чувствами и гемартрозом, но заместо блокады колена проявляется гипермобильность (разболтанность).
  • Разрыв мениска. Предпосылкой отданного повреждения традиционно становится резкое и непривычное движение ноги, как правило при фиксированной стопе и голени. Главные симптомы разрыва мениска – гемартроз, блокада коленного сустава и боль. Отданная травма может пройти сама, но нередко приводит к повторным повреждениям и, в результате, к развитию деформирующего артроза коленного сустава.
  • Травмы коленной чашечки. Надколенник размещается в передней части коленного сустава, потому традиционно травмируется при резком и необыкновенном движении ноги, мощном соударении с препятствием или падении человека на скрученную ногу. В зависимости от силы и нрава действия коленная чашечка может быть вывихнута или сломана. В первом варианте наблюдается боль, гипермобильность и неустойчивость колена. Хронически вывих нередко приводит к деформации сустава и нарушении функции конечности. Перелом надколенника сопровождается болью, кровоизлиянием, отеком, блокадой конечности, западением коленной чашечки.

Синдром Осгуда – Шлаттера. Эта патология наблюдается традиционно у подростков возрастом 1о-15 лет, интенсивно занимающихся спортом. При ней под влиянием физических перегрузок (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли) происходит патологическое разрастание бугристости большеберцовой кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»), которая вызывает образование подколенного нароста. Это сопровождается болью разной интенсивности, от полностью терпимой до очень острой. Через несколько месяцев болезненность проходит, но остается сформированный подколенный выступ, который, но, никак не ограничивает функциональность колена.

Болезни коленного сустава. Эти патологии могут провоцироваться разными факторами, от физических перегрузок до аутоиммунных нарушений. Болезни колена у подростков можно поделить на несколько групп:

  • воспалительные – таковые патологии характеризуются развитием острого или приобретенного воспалительного процесса в синовиальной сумке (синовит), околосуставной сумке (бурсит), сухожилии (тендивит), хряще (артрит);
  • дистрофичные – больные чувства в колене могут быть вызваны постепенным истончением хрящей коленного сустава и трением костей друг о друга (остеоартрозом) или отслаиванием хрящевой прокладки, покрывающей эпифизы (заболевание Кенига);
  • гнойно-некротические – таковые болезни как костный туберкулез, остеомиелит, хондропатия надколенника вызывают омертвение и расплавление участков костей и хрящевых тканей, которые приводят к образованию гнойных абсцессов, общему нехорошему самочувствию, резким болям и нарушению функции коленного сустава.

Что делать, ежели болит колено у ребенка?

Разумеется, что боль в коленном суставе в подростковом возрасте может быть вызвана причинами разной степени серьезности. Соответствующе, нужно учесть нрав и интенсивность боли, а также наличие остальных конфигураций в самочувствии малыша:

  • ежели ребенок испытывает противные больные чувства в итоге длительного пребывания на ногах, следует дозволить ему сесть и отдохнуть – вызванная вялостью боль стремительно и бесследно проходит при разгрузке сустава;
  • за мед помощью следует немедля обращаться в том варианте, ежели ребенок испытывает интенсивную боль, которая не прекращается опосля разгрузки колена, сопровождается возникновением отеков, покраснений, деформаций, блокировкой или гипермобильностью сустава.

При наличии болезней коленного сустава нужно пройти диагностику для установления их четкой этимологии – от этого зависит способ терапии, который выберет доктор. Ни в коем варианте не занимайтесь самостоятельным обследованием и исцелением, так как при неправильной установке предпосылки патологии они не принесут никакого эффекта, а заболевание может принять приобретенный нрав и нанести необратимые повреждения конечности. Внедрение средств народной или другой медицины может осуществляться лишь опосля консультации с проф доктором и обязано подменять назначенного им обычного исцеления фармакологическими продуктами, физиотерапией или хирургическим вмешательством.

Ежели мать 3-х детей имеет психику крепче, чем у кропотливо приготовленного агента ФСБ, то предки первенцев доверчивы и трусливы, как новобранцы – любая жалоба и мельчайший аспект способны вывести их из душевного равновесия. А неизменные жалобы малыша на боли в коленках и совсем могут послужить предпосылкой для паники: а вдруг разрушены суставы или, и того ужаснее – какая-либо врожденная аномалия?

На самом же деле боль и дискомфорт в коленях у детей не являются большой уникальностью, поэтому как подвижные игры, любопытство, заставляющее лазить по деревьям и заброшенным постройкам, содействуют получению ссадин и ушибов. Несформировавшаяся и повсевременно возрастающая опорно-двигательная система малыша обусловливает и таковые индивидуальности, как перенапряжение связок и мускул, что содействует получению растяжений сухожилий.

Чрезвычайно нередко причина болевых чувств (путать с: ОщущениеЧувство — эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам) заключается в обыкновенной травме, но так бывает не постоянно

Почему болят колени

Не все возникающие неувязки с коленями являются критическими. Чрезвычайно нередко болит колено совсем по безопасным причинам, к примеру на погоду. Также колено дает о для себя знать терпимой болью (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания), ежели человек его застудил или слегка травмировал (ушиб). Но часто болит колено и при артрозе.

Коленный сустав является одним из самых уязвимых суставов. Колено еще и достаточно трудно устроено, потому человеку тяжело слету разобраться, что конкретно его волнует. И лишь при обращении к спецу пациенты выяснят, что все дело в связках, окружающих сустав, или в мениске (Мениск — внутрисуставные хрящи в некоторых суставах), который заклинился или порвался.

Докторы молвят, что коленный сустав обходит все другие по частоте появления в нем разных недугов (травм, воспалительных действий (акт деятельности, неоднозначное слово, которое может означать: Действие группы (в математике) Действие (физика) Действия (акты) — части, на которые делится драма)). У большая части пациентов, обратившихся к докторам, боли в колене возникают вследствие травм или возрастных конфигураций. Только у единиц болит колено по причине инфекционных болезней.

Ежели разглядывать повреждающие колено действия, то на 1-ое место следует поставить приседания со штангой. Человек, издавна не занимавшийся спортом, опосля активных приседаний с грузом может смело записывать на прием к доктору, который займется разорванным мениском пациента. Артрозы, при развитии которых мощно болит колено, нередко появляются у людей (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) с излишним значим. Боли в коленях могут вызывать и некие продукты. К примеру, к развитию воспалительных действий в коленях способен привести бесконтрольный прием лекарств.

Болят колени и у людей, привыкших есть нездоровую еду. В особенности плохо влияют на колени хим вещества, которых не скупятся добавлять в продукцию производители колбасных изделий. Спецы уже издавна увидели, что пациенты, которые обожают копчености, колбаски, почаще всего хворают коленями. Это логично, ведь ежели ранее та самая буженина, грудинка вправду коптились, то сейчас они обрабатываются ферментами и не считая этого шприцуются консервантами. Отданные консерванты не лишь влияют на колени, но и, задерживая воду в организме, приводят к возникновению пивного живота. И ежели в юности вывести гадости, поступившие в организм из плохой еды, нетрудно, то в зрелом возрасте, когда почки уже не те, делать схожие фокусы становится все сложнее.

Не необходимо также увлекаться солененьким. Таковые продукты приводят к излишнему скоплению воды в организме, в том числе в коленях. Часто кушая большущее количество солений, вы сможете здорово набрать вес. А излишние килограммы – доборная перегрузка, которая придется на колени.

Еще здоровье коленок зависит от психологического состояния человека. Ежели он нервничает, испытывает чувственное истощение, то вырабатывается гормон стресса. Он, твердо говоря, начинает съедать коленный хрящ, а также увеличивает вязкость воды, которая находится в колене. Чем еще небезопасен стресс, так это тем, что, нервничая, мы начинаем тужиться, что приводит к зажиму мускул. Они начинают очень стягивать колено, равномерно разрушая его. Потому, ежели у вас болит колено, первым делом подумайте, не очень ли вы психуете.

Молвят, что ежели вы желаете быть бодрствующими, то необходимо заниматься спортом. Но колени болят у и почти всех спортсменов. Их нередко повреждают люди, которые подымают штанги, занимаются единоборствами, катаются на лыжах. Выходит, что нельзя заниматься спортом? Естественно, можно. Лишь делать это необходимо с умом (не запамятывая о разогреве, не делая ничего через мощную боль) и под наблюдением тренера, а в варианте повреждения колена (при отечностях, кровоизлияниях, нарушении (Правонарушение, действие или бездействие, противоречащее требованиям правовых норм и совершенное деликтоспособным лицом; «Нарушение», один из первых рассказов Сергея Лукьяненко) подвижности конечности, увеличенье температуры травмированного участка или всего организма) – незамедлительно обращаться в клинику. И помните о словах английского журналиста, сущность которых состоит в том, что необходимо беречь колени, и ежели у спортсменов они откажут рано или поздно, то у людей, которые не занимаются спортом, это случится в один момент.